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奶片能代替纯牛奶吗?

  说起奶片想起很多人都非常的熟悉吧,尤其是很多的小孩子也是非常喜欢吃奶片的,毕竟奶片吃起来香香甜甜的,而且味道非常的不错,比牛奶更好吃,而且很多家长也会乐意给孩子买这种小零食,认为这种小零食和牛奶的营养差不多,而且也能够让孩子随时随地补钙,是一种非常不错的食物,那么奶片是不是真的可以代替纯牛奶呢?


  我们首先来看一下奶片是用什么做的,其实奶片就是用的鲜乳或者是乳粉加入一些植物油,葡萄糖浆,白砂糖,果粉,谷物粉,等多种食物混合在一起,并且还加入了一些添加剂,经过混合浓缩干燥而制作成的。


  在奶片当中,每100克奶片当中大概还有7~10克的钙质,但是在牛奶当中,每100克的牛奶却大概还有3~5克的钙质,如果按照篇数来进行计算的话,那么大概要600奶片才能够相当于一杯鲜牛奶所含有的蛋白质。


  除此以外,在奶片当中还加入了大量的糖分,一般情况下来说,100克奶片当中就含有20~25克的糖,对于儿童来说,每天糖分的摄入量最好控制在25克以内,所以如果让孩子大量的吃奶片,也会导致孩子的糖分摄入超标,很容易会引起儿童出现肥胖或者是其他的问题。


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